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深圳哪里有助孕_妊娠期如何保健
来源:http://www.sz1314.com  日期:2020-10-16

  

  当女人怀了宝宝后,全家人都跟着开心起来。此时,家里的孕妇就成为了大家眼中的焦点。女人在怀孕期间,承受着生理和心理的压力。这时候就需要家人倍加呵护。而妊娠期又分为早期,中期,晚期三个阶段。那么妊娠期该如何保健呢?深圳代生男孩保密咨询下面就和小编一起来学习一下妊娠期

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保健知识。

  妊娠期如何保健

  1、到医院产科办理模子健康手册。按照手册注明的产前检查要求,定期进行常规产检,按时完成相关检验,如甲、乙、丙肝、彩超、血尿常规等。

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  2、不要与动物(猫、狗、鸟类)接触。这些小动物身上携带一些人畜共患的寄生虫和病菌,会引起准妈妈的感染,甚至影响孩子大脑发育,造成畸形儿。

  3、保持心情的愉快。准妈妈怀孕期间,由于激素改变、精神紧张、身体疲劳等,可能会更容易发生情绪冲动。要尽量调整自己的情绪,保持较好的心理状态。听听轻柔、舒缓的音乐,看看幽默愉快的电影、小说,画画、散步。

  4、注意孕期营养。合理的营养不仅关系到准妈妈的身体健康,还关系到胎儿的发育,甚至孩子一生的身体状况。合理的营养指的是饮食的健康均衡,并不是过量的脂肪和蛋白质,不能偏食和挑食。更不能服用过量补药、维生素、微量元素等。不吸烟、不喝酒,以及所有含酒精或咖啡因的饮料。

  什么是妊娠期

  妊娠期是指受孕后至分娩前的生理时期,属生理学名词,亦称怀孕期。自成熟卵受精后至胎儿娩出,一般为266天左右。为便于计算,妊娠通常是从末次月经第一天算起,足月妊娠约为280天(40周)。在妊娠期间母体的新陈代谢、消化系统、呼吸系统、血管系统、神经系统、内分泌系统、生殖系统、骨关节韧带及乳房均发生相应的改变。

  妊娠期全过程共分为3个时期:妊娠13周末以前称早期妊娠;第14~27周末称中期妊娠;第28周及其后称晚期妊娠。

  对于妊娠期如何保健这个问题,小编相信大家心中都有了自己的答案。女人怀孕本来就是一件不容易的事情。值得提醒的是孕妇的家人,应随时注意宝妈的身体状况,一旦发现孕妇哪里不舒服,应及时到医院就诊。最后小编希望孕妈妈们,平时多注意饮食和适当运动,早日生一个建康的宝宝。


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