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来源:http://www.sz1314.com  日期:2020-08-03

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  孕妇初期,肯定会出现一些身体上的不适应,这没什么担心的,只要在事后休息好饮食均衡,经过调理一段时间就能消失的。孕妇的肚子胀一般是会延续整个怀孕期间的,没有严重阵痛的话是不需要担心的。孕两个月肚子胀的难受怎么办?一起来看看下面的方法。

  孕两个月肚子胀的难受怎么办

  1、少食多餐

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  孕妇腹胀的话

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,就要少吃,尤其是妊娠中晚期的孕妇更要控制饮食量,可少量多餐,每次吃饭的时候不要吃太饱,每日三餐的习惯改成一天吃六到八餐,减少每餐的份量,控制蛋白质和脂肪的摄入量。

  2、纤维果蔬

  纤维素能帮助肠道蠕动,从而缓解孕妇腹胀的问题。所以孕妇腹胀的话,要多吃富含维生素的果蔬和零食,例如蔬菜中茭代孕服务协议白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等都有丰富的膳食纤维,水果中柿子、苹果、香蕉、奇异果等含的纤维素也是相当多的,多吃这些食物自然可以防治孕妇腹胀。

  3、多吃蒜姜

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  烹调时添加一些大蒜和姜片,也可以减少腹胀气体的产生,从而缓解孕妇腹胀肚子胀气的问题。当然单独用大蒜和生姜煮汤做菜也是可以的。下面养生之道网为您推荐几款健康调理肠胃的大蒜食谱,看看您是否爱吃。

  孕期胀气对孕妇的影响

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  刚怀孕时,即卵巢从排卵到怀孕这段时间中,体内黄体素逐渐增高,而黄体素会使肠的蠕动能力变差,排泄功能自然也受影响,此时就会出现胀气和便秘的症状。因此,造成第一孕期胀气的最主要原因,正是激素分泌改变造成的。

  进入第二孕期之后,子宫慢慢扩大,怀孕5个月后

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就会超过肚脐的部位,所有的肠会被挤到胃的上方和左右两边,整个空间都被子宫占满,所以很容易压迫到大肠、小肠,蠕动能力也会变差。

  怀孕后期的胀气和前期的胀气不同,前期是因为胃胀气、肠蠕动变差、肠子容易胀痛所造成的;进入怀孕后期,子宫扩大,宝宝开始压迫到腹部上方,也就是上肠胃道,包括胃、十二指肠的部位。所以在怀孕34周之前(子宫扩大时),吃的食物太多或太油腻,就会有想吐、胃痛的症状;但是34周到36周,胎儿会逐渐下降,代孕妈妈则会有松了一口气的感觉。

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也是很正常的。不要害怕问题,放稳心态,有事就去解决,在那一直担心是不行的,没办法了还有医院可以帮忙。


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