月经的来临，表示着一个女性的成长标志，是女性在生理上的一个循环周期，由于每个女性的体质不同在月经来临时身体上也会出现不同的反应。通常这一周期的循环时间不会太长，所以在这一期间女性要爱护自己的身体，避免身体上出现疾病。那么，经期子宫内膜大块脱落是正常吗?

经期子宫内膜大块脱落正常吗

月经就是由于在相应激素的作用下，子宫内膜规律性脱落，引起出血，是成熟女性的正常生理现象，由于子宫内膜本身是比较薄的，每天会不断的增长，增长到一定的厚度时，就会自行脱落这就是月经的由来。所以经期子宫内膜大块脱落是一种正常现象。女性朋友只需要在这段期间注意自己的休息，合理饮食就可以了。

经期痛经怎么缓解

相信很多女性朋友都有过痛经这一经历，这也是属于一种正常的生理现象。由于一些女性朋友的身体比较体寒，所以就会出现这一现象。在痛经的时候可以多喝红糖水或者是找中医开一些中药来调理自己的身体。痛经本来就是因为女性朋友体寒而引起的，所以在经期时也需要注意保暖。

正常的子宫内膜厚度范围可以是一毫米到10毫米之间。但是子宫内膜的厚度也会受到卵巢激素的变化以及月经周期的变化发生着不同的改变。而且女性的月经周期一般分为增殖期，分泌期以及月经期。

增值期指的是月经周期的第5天到第14天。而这个时候女性子宫内膜的厚度一般是在0.5毫米到三毫米之间，有的会增加到5毫米。而且增值期的前期，子宫内膜比较薄，只有在中期和晚期时，子宫内膜厚度才会相对比较高一些。

经期本来就是女性朋友一个生理周期的循环，由于每个女性朋友的体质不同，所体现的症状也是不同的。在这一期间女性朋友要注意调理自己的身体，要注意防寒保暖，多喝温开水，少吃生冷食品。这样就可以保证经期所停留的周期不会太长，并且在此期间还需要注意到自己的情绪，时刻保持心情放松。