多囊卵巢综合征(PCOS)是妇科常见的内分泌和代谢性疾病，占无排卵不孕症患者的70%。它以稀发或无排卵、雄激素过高为临床或生化表现，伴有卵巢多囊形态、胰岛素抵抗、肥胖、多毛和痤疮，是我们怀孕准备的障碍。研究表明，在20~40岁的妇女中，多囊卵巢综合征（PCOS）的患病率约为5%~10%，严重危害妇女的身心健康和生活质量，特别是孕妇的生育能力。

多囊的原因有很多，目前还不清楚。常见的是遗传因素，有一定的家庭聚集，也就是说，家里的母亲和姐姐有多囊，所以他们也有很大的可能性。后天因素，主要是由于内分泌紊乱，包括血糖、血脂代谢紊乱和卵泡发育障碍、卵泡颗粒细胞功能异常、卵泡膜细胞功能亢进，所以有时基本抽血会发现黄体生成素（LH）水平特别高，可能是卵泡生成素（FSH）的2-3倍。此外，雄激素代谢紊乱导致体内雄激素水平过高，会导致多毛、痤疮甚至雄激素脱发等问题。此外，随着社会的发展、环境因素、个人饮食结构和生活习惯不容低估，居住或工作装饰史、一次性塑料杯、餐具等塑料产品分解物双酚A可产生类似的雌激素抵抗力，影响胰岛素系统的自我调节。同时，随着生活和工作节奏的加快，越来越多的年轻人外卖和快餐变得越来越普遍。各种食品添加剂导致人体内分泌系统失衡，导致激素分泌混乱。不运动，经常熬夜是今天人们的常态。从长远来看，内分泌失调、多囊卵巢早衰等问题悄然出现。

对于多囊女性来说，如果有肥胖，减肥是非常重要的。研究表明，减肥5%~10%可以显著改善患者的生殖和代谢异常。更重要的是，多囊卵巢的问题可以通过调整饮食习惯和增加锻炼来改善。少吃外卖和快餐，注意清淡饮食和维生素补充，远离高脂肪和高糖食物，增加膳食纤维、全麦、谷类、水果和蔬菜的摄入。按时休息，少熬夜，平时适当锻炼，调节情绪。

多囊卵巢问题可通过一些药物治疗，帮助平衡人体激素、调节月经周期、抗雄激素、胰岛素增敏剂和促排卵。

肌醇

作为一种水溶性侵蚀性维生素，它可以降低体力胆固醇，促进脂肪的新陈代谢。对于多囊卵巢综合征，许多人会肥胖，体内胆固醇和脂肪相对较高，肌醇可促进新陈代谢，降低体内胆固醇，肌醇作为胰岛素信号流的二次信使，被认为是胰岛素敏化剂，可降低体内胰岛素水平，抑制糖异生参与降低血糖。通过生化控制，可以缓解胰岛素抵抗，提高人体对胰岛素的敏感性，减少雄激素的生成，从而改善多囊症状，也可以激活细胞中的钙通道，通过细胞酶的作用，使卵细胞减数分裂更加成熟，促进卵泡和生长发育。

圣洁莓

它本身不是一种激素，但它可以促进黄体生成素（LH）的生成，从而直接促进黄体酮的生成。许多年轻女性患有多囊卵巢是由于激素不平衡雄激素过多和孕酮相对不足引起的。圣莓的作用促进了女性激素的生成，使人体激素循环达到平衡，从而发挥定期月经、促进排卵、治疗多囊卵巢的作用。

白藜芦醇

研究表明，藜芦醇可显著降低多囊睾酮和硫酸脱氢表雄酮（可转化为体内睾酮）的水平，帮助多囊患者调节激素失衡，从而改善多囊卵巢，改善卵巢功能。波兰进行了随机、双盲和安慰剂控制试验。参与者被随机分配到每天服用白藜芦醇补充剂组或安慰剂组三个月。研究人员在研究开始和结束时对参与者的血样进行了评估和分析，以确定睾酮和其他雄激素的水平。实验结束时，研究人员发现口服白藜芦醇补充剂的参与者总睾酮水平下降了23.1%。除了调节雄激素外，接受白藜芦醇补充剂的参与者的糖尿病风险因素也有所改善。这些发现表明，白藜芦醇可以提高身体使用胰岛素的能力，降低糖尿病的风险，帮助改善女性多囊卵巢。

多囊卵巢综合征等于不孕吗？

没有织女，牛郎很强壮，只有凶猛的男人独自哭泣，多囊只是不孕症的常见原因之一，主要是由于卵泡发育障碍引起的不排卵或排卵异常，导致女性不孕或难以怀孕。然而，如果排除输卵管因素、男性因素引起的不孕，仅仅因为多囊不孕，实际上有很大的机会自然怀孕，我们可以服用一些肌醇、神圣覆盆子、白藜芦醇等成分药物和调理，帮助调节多囊，促进卵子生长发育，改善子宫内膜环境和卵巢功能，多囊患者成功怀孕并不困难。

多囊卵巢的表现有哪些？
1、月经不正常
患有多囊卵巢的女性，多有月经不正常的情况，比如月经量变少，或出现功能失调性子宫出血。另外，也可伴有痛经的情况。或者有些女性会因为激素分泌紊乱而提前出现闭经。

2、不孕
不孕的表现可以说是多囊卵巢病的一个比较典型的特征。由于患者体内的激素水平出现异常，雄性激素分泌比较多，
而雌激素和孕激素则比较少，就会造成卵巢里面的卵泡长不大，优势卵泡无法排出。通过妇科触诊可发现卵巢体积变大，质硬。

3、多毛
由于体内雄性激素分泌的增多，患者当然也会出现多毛的表现。而这种多毛症状发发生率可接近70%。
发生多毛的部位多在大腿、胸背部、肛周部位等。而雄激素引起的外在改变不只有毛发增多，还可有皮肤粗糙，阴蒂肥大，声音变粗等。

多囊卵巢患者应该如何备孕？
1、听取医生建议
患有多囊卵巢的女性，一般不建议自行使用雌激素类药物，因为任何药物的使用都需要根据具体的病情以及疾病史等来综合分析的。所以还是应该在医师指导下合理用药并按疗程治疗。2、运动改善
对于患有多囊卵巢综合征的女性患者来说，因疾病原因也可能引起身体的肥胖。那么这时，最好是要科学地减重。比如在饮食方面可以从减少热量摄取入手，大约每天减少500卡路里就可以。

如何诊断多囊卵巢？
1、症状和体征
一般来说，通过患者的症状和体征进行临床诊断可作为一种分析依据。比如月经一直不规律，或有出现月经量稀少或出现闭经的情况等，这些患者的主要症状可作为诊断依据。
2、客观检查数据
要诊断多囊卵巢综合征，还要根据客观的检查数据来说话。需要结合血液中LH和(或)LH/FSH比值的具体情况来作为诊断依据。在最近这几年，多囊卵巢综合征已经比较普遍。有不少女性在多年未孕后检查发现，自己是多囊卵巢。当然，目前的治疗已不仅仅是促排卵，促进妊娠。

希望和我一样情况的备孕的姐妹们多点信心，一切都会好的。找一个适合自己的方式。